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冷蔵庫に入ったままの天ぷらがあったので朝から天ぷらそば。残り物とは思えないほど満足の一杯でした。
天気がいいので散歩がてら神社でお参り。
今日　今年初めての休肝日です。

お通じ　○○○○○
白湯
天ぷらそば　ごぼう蓮根　ねぎ　柚子
ごはん　少し　わかめ鮭フレーク
ぶり唐揚げ
豆乳ヨーグルト　りんご
コーヒー
クッキー
せんべい
アクエリアス
みかん

天ぷらうーめん　ごぼう蓮根さつまいも　ネギ　柚子

肉まん　　

納豆ごはん　ネギ　シソわかめフレーク
味噌汁　白菜しめじ　脂麩
筋子
落花生
コーヒー