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ダメダメなこの頃

2022年1月23日[日] 17:15:51

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ビールもどきによる糖分が凄いと思うけど午後になると欲してしまう。せめて飲むときはつまみを食べよう。

お通じ ○○○
白湯
ピーマンナムル丼 煮玉子
豚キムチうどん
豆乳ヨーグルト りんご
コーヒー
せんべい

ベーコン大根炊き込みごはん バター

クリアアサヒ  2本
ハム 一枚
鶏胸塩焼き
焼きサバ
ひじき煮
糸こんにゃく ピーマン卵炒り
ごはん 少し
落花生

  • 41.7 kg   27.5 %

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