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腹八分目、物足りなくても30分は待ってみて! ね、お願い!
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2022年1月25日[火] 15:32:04
昨日は本を読み 録画したドラマを見たり座りっぱなしだったためか体脂肪凄く増えていました。昨日と今日連続休肝日。休肝日だと夜中トイレに何度も行くので眠れません💦夕べは6回ほど。何故か 舌を噛んでしまい痛い。お通じ ○○白湯めかぶ雑炊 シソわかめ 生姜キャベツサラダ 煮玉子 蒸し鶏コーヒースーラータンメン カップ麺ざるそば 大根おろしパイナップル麦茶落花生マグロ丼 じゃばんのり雪菜おひたし柚子大根白菜漬けパイナップル麦茶
1ぐり