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体脂肪

2022年1月25日[火] 15:32:04

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昨日は本を読み 録画したドラマを見たり座りっぱなしだったためか体脂肪凄く増えていました。

昨日と今日連続休肝日。休肝日だと夜中トイレに何度も行くので眠れません💦夕べは6回ほど。

何故か 舌を噛んでしまい痛い。

お通じ  ○○
白湯
めかぶ雑炊 シソわかめ 生姜
キャベツサラダ 煮玉子 蒸し鶏
コーヒー
スーラータンメン カップ麺

ざるそば 大根おろし

パイナップル麦茶
落花生


マグロ丼 じゃばんのり
雪菜おひたし
柚子大根
白菜漬け

パイナップル麦茶

  • 41.5 kg   28.9 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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