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炭水化物

2022年4月4日[月] 18:59:23

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炭水化物は好物。
頭の中は何を食べようか…ばかり。
今月は朝気持ち良く起きる事を目標にしました。

お通じ  ○
白湯
豆乳ヨーグルト いちご しらぬい
具沢山味噌汁  じゃがいも 大根 豆腐 キャベツなど
糸こんにゃく 鮭 昆布炒め
キャベツストウブ蒸し煮
めかぶそば
コーヒー
ゴマせんべい
ツナトマトジュースパスタ 少し

金麦  2本
本麒麟  1本

コロッケ
サーモン刺身
ご飯
大根おろし ニンニク醤油
和牛ステーキ
たこやき 二個

  • 41.7 kg   28.0 %

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