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習慣

2022年4月20日[水] 17:51:45

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朝のテレビで習慣をしていました。アプリを使うとかチラチラ見てわたしもしようと思ったのですが、私に合うアプリは数年前から毎日実施していて。
なのにあまり生かされず今日に至り…
そして、この数日憂鬱なのはものすごいスピードで老化している自分。落ち込みます。

お通じ 無し
白湯
ごはん
味噌汁 豆腐 筍ひめ皮 わかめ
筍 油麩 セリの卵とじ
ひじき煮
葉唐辛子昆布
豆乳ヨーグルト バナナ
コーヒー
せんべい和え

カレーうどん

金麦 1本
イカ人参
なすとささみの天ぷら
牛スジ煮 こんにゃく
菜の花辛子和え
ホヤ
筍ごはん
コーヒー

  • 41.5 kg   28.6 %

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