現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

表情筋

2022年4月23日[土] 16:02:05

このページのトップへ

表情筋のトレーニングをしてみました。簡単そうだけどかなりきついです。夕べはぐっすり眠れました。朝疲れが残っていたのでテレビ体操は後から録画でしました。
水分量を気をつけていこうと思います。

お通じ ○
白湯
キムチ豆腐 ニラもやし玉子
豆乳ヨーグルト いちご バナナ
コーヒー

キムチうどん 少し

豚筍炊き込みご飯 人参生姜


サッポロ生黒 1本
赤ワイン  3杯

ウインナー
白菜サラダ
蕗みそ 
チーズ柿ピー
味玉子

  • 41.5 kg   27.5 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

だらだら食べ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
秋の夜長
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
今月の休肝日
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
美味しく飲もう
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
のんびり
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
なんかなぁ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
6月1日
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
朝決めたこと
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
シンウルトラマン
  • パクチー。さん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません