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顔の筋肉

2022年4月29日[金] 20:16:28

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顔のたるみとか法令線とか気になりネットを見たら顔の筋肉を柔らかくする動画があったのでしてみたら、痛い。こんなに顔がカチカチだったなんて。
続ければ顔が柔らかくなるのだろうか…?

お通じ  ○
白湯
豆乳ヨーグルト パイナップル
ごはん
味噌汁 なめこ 豆腐 もずく
レタス きゅうり トマトサラダ
焼きさば
ブロッコリースプラウト アマニ油
コーヒー
せんべい
甘夏

旭川醤油ラーメン わかめ ネギ ニラ

コーヒー

ごはん
豚鍋 豆腐 きのこ ネギたっぷり
コーヒー

  • 41.5 kg   27.9 %

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