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不安がいろいろ

2022年5月2日[月] 20:14:08

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だんだん健康に不安を感じるこの頃。
体を動かすだけが健康じゃないと思うけど。
顔をはじめ体が 凝ってる。
少しずつほぐしてみよう。

お通じ 無し
白湯
豆乳ヨーグルト 甘夏
もずく雑炊
コーヒー
せんべい

サッポロみそラーメン もやし ニラ 豚肉

クリアアサヒ 4本
マグロ刺身 アマニ油
牛たん焼き 
キャベツ塩揉み
冷奴 小ネギ 塩昆布
アボカド マグロ
玉子枝豆豆腐

  • 42.1 kg   28.5 %

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