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テレビ三昧

2022年5月17日[火] 15:40:36

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座って本を読み 座ってテレビをみる。運動不足。そして昨夜は深夜までドラマを一気見。
下まぶたの、運動 鏡を見ながら時々してます。

お通じ ○
白湯
アボカド たらこごはん 韓国海苔
味噌汁 きのこ 豆腐
レタスサラダ
豆乳ヨーグルト バナナ
コーヒー
チョコ

きのこ蕎麦
コーヒー

杏仁豆腐 フルーツ

ごはん 梅干し
煮奴 豚肉 豆腐 筍 えのき
せりお浸し
コーヒー

  • 41.5 kg   28.5 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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