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2022年5月17日[火] 15:40:36
座って本を読み 座ってテレビをみる。運動不足。そして昨夜は深夜までドラマを一気見。下まぶたの、運動 鏡を見ながら時々してます。お通じ ○白湯アボカド たらこごはん 韓国海苔味噌汁 きのこ 豆腐レタスサラダ豆乳ヨーグルト バナナコーヒーチョコきのこ蕎麦コーヒー杏仁豆腐 フルーツごはん 梅干し煮奴 豚肉 豆腐 筍 えのきせりお浸しコーヒー
1ぐり