簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

鳥井信治郎の本を読み終え、オールドとか角とかトリスとか昭和の懐かしい感じを思い出しました。なので　今日はプレミアムモルツを飲んで一息。
スコッチも飲みたい。
湯上がり娘の芽は成長中です。
今日は妹２の家に久しぶりに行き、畑の中にあるお店でランチ。気持ち良かった。その後妹１の家に寄り母ともおしゃべり。夕方　おいしい給食を見ながら早めのビール。

お通じ　○
白湯
豆乳ヨーグルト　
サニーレタスサラダ
しめじキムチうどん

アイスコーヒー

ほうじ茶
ごはん
ホッケ焼き　大根おろし　サニーレタス
大根酢漬け
味噌汁　三つ葉　厚揚げ豆腐
ポテトサラダ
切り干し大根　こんにゃく　ひじきの煮物
コーヒー

パプリカ　ひき肉カレー　味見

プレミアムモルツ　　１本
麦とホップ　　２本
赤ワイン　　　3杯

蕗の葉味噌
枝豆

チーズ　
ステーキ
サニーレタス