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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

湿布だらけ

2022年6月16日[木] 17:26:32

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腰がまだ痛むので今日もテレビ体操は休み。腰痛ストレッチを少々。
湿布は肩と腰で5枚。
そのうち良くなると思うようにしよう。

お通じ ○○
白湯
カレーライス パプリカ なすソテー
コーヒー

豆乳ヨーグルト バナナ

コーヒー
ざるそば

クリアアサヒ 3本

マグロ刺身
カツオ刺身
冷奴

  • 41.7 kg   28.3 %

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