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2022年6月16日[木] 17:26:32
腰がまだ痛むので今日もテレビ体操は休み。腰痛ストレッチを少々。湿布は肩と腰で5枚。そのうち良くなると思うようにしよう。お通じ ○○白湯カレーライス パプリカ なすソテーコーヒー豆乳ヨーグルト バナナコーヒーざるそばクリアアサヒ 3本マグロ刺身カツオ刺身冷奴
1ぐり