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早朝読書

2022年6月20日[月] 18:01:08

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今朝も、早く目覚めたので 本を読み始めました。この中で 酒は時間と金の無駄遣いというところがあり、納得。

お通じ  ○
白湯
雑穀米ごはん
なめこ わかめ たまごのお吸い物
きゅうりもみ
ホッケ焼き

コーヒー
豆乳ヨーグルト

カツ丼 小
冷やし納豆うーめん 少し

ナポリタン 少し

金麦75%オフ  3本
サッポロビール園 1本

とりつくね
鶏挽き肉ピーマンカレー炒め
冷奴
エビきゅうり紫玉ねぎサラダ

  • 41.7 kg   26.4 %

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