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熱帯夜

2022年6月30日[木] 15:58:29

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夕べは熱帯夜でした。ハッカ油があったのを思いだし つけた時は気持ちいいけど持続せず。
だるさが抜けないこの頃です。
今月の休肝日 3日でした

お通じ ○
白湯
味噌汁 茗荷
納豆アボカドごはん
茄子炒め

コーヒー
豆乳ヨーグルト バナナ

ルイボスティー
冷やしうーめん 梅干し 茗荷 めかぶ

ケーキアイス
チョコ

雑穀米ごはん 胡麻
冷奴
赤紫蘇

  • 42.3 kg   28.4 %

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