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やかん

2022年8月3日[水] 21:17:16

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毎朝やかんでお湯をわかして飲むのが
習慣。汚れが気になり 汚れ落とし。きれいになっていくのを見ると気持ちいい。
今日もたいして動きもせず…

お通じ ○
白湯
味噌汁 きのこ 卵白
雑穀米ごはん 大盛
ホッケ焼き
万願寺唐辛子焼き
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
メロン
コーヒー
せんべい

冷や麦

金麦 3本

きゅうり茗荷浅漬け
いんげんお浸し
きんぴらごぼう
牛肉焼き
万願寺唐辛子大蒜焼き
味噌汁 大根 なめこ
万願寺唐辛子入りつくね 卵黄

  • 41.9 kg   28.4 %

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