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ストレッチ

2022年8月18日[木] 14:47:55

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高校野球を見ながら肩甲骨と股関節のストレッチしました。

お通じ ○
白湯
味噌汁 昨日の残り
ごはん
ひきわり納豆 福耳唐辛子 たらこ
コーヒー

豆乳ヨーグルト ブルーベリー
スンドゥブうーめん

ハッピーターン

鶏挽き肉 福耳唐辛子カレー 味玉


金麦  4本
枝豆
餃子
つくね 卵黄
冷奴

  • 42.6 kg   28.9 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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