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だらだら

2022年9月13日[火] 13:14:07

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今日もだらだら。
左腰周辺の痛みでテレビ体操はできるところだけ。


お通じ ○
白湯
キムチ雑炊 玉子 ニラ しめじ
豆乳ヨーグルト もも
コーヒー
かりん糖

ふわふわはんぺん
コーヒー
ラーメン 天かす わかめ

白ワイン  3杯
福耳唐辛子 ベーコン ペペロンチーノ
茄子焼き
アーモンド
サバ缶

  • 42.4 kg   28.4 %

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