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だるい

2022年9月14日[水] 14:55:41

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だるくて布団でごろごろ。
まだ腰も痛むのでテレビ体操は休み。
食欲だけはあります。

お通じ ○
白湯
鮭フレーク 韓国海苔 塩昆布ごはん
はんぺん 三つ葉 すまし汁
豆乳ヨーグルト ブドウ
コーヒー
支倉焼き

ざるそば
アイス 半分

鮭弁当  ふりかけごはん 海苔 ちくわ天 コロッケ きんぴらごぼうなど
味噌汁 豆腐 なめこ 三つ葉

  • 42.6 kg   29.0 %

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