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寝不足

2022年9月27日[火] 17:19:39

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珍しく夕べはほとんど眠れませんでした。頭も珍しくスッキリしていたので読書してました。北斎の娘の話しで眩という本。
あんなにお腹苦しかったのに夜中になるとお腹が空いてびっくりです。

お通じ 無し
白湯
キャベツ きゅうりサラダ 茹で卵
餃子スープ 餃子二個 春雨 しめじ 白菜
コーヒー
豆乳ヨーグルト 柿
ぶどう

ひねり揚げ

コーヒー
トマトパスタ 昨日の残り

ほうじ茶


味噌汁 なめこ 豆腐 茗荷
納豆 明太子ごはん
牛肉 少し
きんぴらごぼう
ピーマン 塩昆布和え
明太子おにぎり

明後日 健診なので今晩は休肝日です。

  • 42.4 kg   28.8 %

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