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ダラダラなこの頃

2022年10月10日[月] 14:23:07

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昨日は日記つけようと思ってる間に寝てしまいました。毎日ダラダラのせいか、体重 体脂肪共に増えてます。YouTubeで浮き輪肉をとるストレッチとか 見ているだけで時間が過ぎてしまうこの頃。

お通じ ○
白湯
レタスサラダ
なめこ雑炊 卵白とじ
豆乳ヨーグルト 柿
コーヒー

レタスサラダ
ミートソースパスタ


金麦 3本
赤ワイン 2杯

竹輪紅生姜天
ちくわチーズプライ
豚汁
レタスサラダ

  • 43.0 kg   28.4 %

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