現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

お腹凹ます運動

2022年11月6日[日] 14:55:34

このページのトップへ

体脂肪が大台に。今日も無駄な抵抗と思いながらもお腹凹ます運動をできるところまでしました。これからも続けて変化があるか見てみたいと思います。
明日はとっても憂鬱な年に一度の内視鏡検査。今日は休肝日です。

お通じ ◯
白湯
キャベツストウブ蒸し
味噌汁 なめこ わかめ
めかぶ マグロ漬け丼

ほうじ茶

麻婆ラーメン

コーヒー

いちごポッキー
せんべい

めかぶ納豆ごはん
鱈ムニエル
ほうじ茶

  • 42.9 kg   29.3 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

早起き
  • 目指せ!杉本彩さん5日前
命の水
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
だめだ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
風邪気味3日目
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
だらだら食べ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
秋の夜長
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
今月の休肝日
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
美味しく飲もう
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
のんびり
  • のり丸。さん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません