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ファンヒーター始動

2022年11月15日[火] 20:16:06

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朝のテレビ体操 目覚めてるけど 起きれない(^_^;) 今日もビデオ体操です。
今日 ファンヒーターと加湿器出しました。

お通じ ◯
白湯
味噌汁 豆腐 舞茸など

カブ浅漬け

コーヒー
豆乳ヨーグルト バナナ

コーヒー

もやしあんかけラーメン

ばかうけ
エビせんべい

金麦 4本
カレーパン
カブ 生ハムサラダ
おでん 大根 がんも

  • 42.6 kg   28.5 %

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