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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
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2022年11月18日[金] 20:24:00
テレビ体操やる気満々だったのに昼前の体操が流れたので、その分YouTubeで運転しました。それが ナマケモノとズボラ運動。主に浮き輪肉に効果ありそうなので時々してみようと思います。お通じ ◯白湯白菜卵雑炊キャベツ蒸しコーヒー豆乳ヨーグルト バナナみかんばかうけ明星チャルメラ あんかけ白菜豚肉オロナミンCドリンクほうじ茶金麦 3本 +1本白ワイン 1杯パプリカ ブロッコリー茎マリネうどん巾着 大根煮豚団子鍋 白菜 豆腐 きのこ 春雨ボロニアソーセージ
1ぐり