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体脂肪
2022年11月24日[木] 22:06:33
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増える体脂肪。とりあえず その場ジャンプ100回して 体脂肪を減らすストレッチ？をしたけど最後まで出来ず、久しぶりに歩いて買い物。百均や書店に寄り 気になっていた本を検索したら、中古もあるとの事で見たら新品と間違える程の本。110円で買え満足。河合敦さんの本です。 |
- 42.6 kg 29.3 %
0ぐり
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暴食しても、普段どおり過ごせば2~3日で戻るから焦らないで(・∀・)
