現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

 

体脂肪

2022年11月24日[木] 22:06:33

このページのトップへ

増える体脂肪。とりあえず その場ジャンプ100回して 体脂肪を減らすストレッチ?をしたけど最後まで出来ず、久しぶりに歩いて買い物。百均や書店に寄り 気になっていた本を検索したら、中古もあるとの事で見たら新品と間違える程の本。110円で買え満足。河合敦さんの本です。

お通じ ◯
白湯
キャベツ蒸し
味噌汁 白菜 豆腐 なめこ しめじ
納豆ごはん ねぎ
コーヒー
豆乳ヨーグルト 柿
ホットレモン

お菓子

牛肉蕎麦

金麦 2本
ポテサラ ボロニアソーセージ 胡麻

肉まん

  • 42.6 kg   29.3 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。0ぐり


 
名前: 
コメント: 
 

 
 
 
   

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

命の水
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
だめだ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
風邪気味3日目
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
だらだら食べ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
秋の夜長
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
今月の休肝日
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
美味しく飲もう
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
のんびり
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
なんかなぁ
  • のり丸。さん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません