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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

今月もダメダメだった

2022年11月30日[水] 11:09:32

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早くも月末。
今月の休肝日 3日。それも検査の後遺症とワクチン接種の後遺症で。
今日は図書館へ歩いて行きました。往復100分強。
帰宅後喉が乾いてすぐ飲んでしまう悪き習慣。やはり ダメダメだ。

お通じ ◯
白湯
海藻と高野豆腐の味噌汁
とろとろたまごごはん エリンギ ほうれん草

蒸しキャベツ
エリンギとほうれん草のミルクシチュー
豆乳ヨーグルト キウイ
ルイボスティー
午後の紅茶
ばかうけ

金麦  2本
赤ワイン 3杯
大根 油揚げ煮  
鱈鍋 豆腐 せり エノキ 白菜

  • 43.2 kg   29.1 %

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