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朝　寒くて布団から出られません。体操は録画で。朝は紙うさきロペを見るのがルーティン。

午後から急に口の中に大きな血豆。気になりすぎる。

お通じ　◯
白湯
蒸しキャベツ
きのこ鍋の残りでキムチ雑炊　卵
コーヒー
豆乳ヨーグルト　りんご
ルイボスティー
ひねり揚げ
雪の宿　ミルクティー味

味噌ラーメン　白菜　もやし　大蒜

クリアアサヒ　2本
白ワイン　　３杯

クリームチーズ
塩バターパン
牛肉こんにゃくまいたけ煮
レタス
豚味噌漬け焼き
もやし炒め
ごはん
ピーナッツ


朝から飲んだら　あんなに大きかった血豆が無くなりました。