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ちょっと頑張る

2023年3月18日[土] 18:07:46

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お腹周りの肉が凄い。YouTubeで簡単トレなるものをしてみたら、簡単そうだけど、出来ない…
毎日頑張りたい。
今日はなんと雪が降り 冬でした。

お通じ ◯
白湯
ごはん 筋子
なめこ 小松菜味噌汁
豆乳ヨーグルト バナナ

ほうじ茶

ウィンナー小松菜焼きそば

栗あんパイ

コーヒー

金麦 1本

芋煮 豚肉 里芋など
小松菜ソテー
ごはん 柚子胡椒ふりかけ
芋煮

  • 42.7 kg   28.8 %

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