簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

異例の早さの桜の満開。
ふと　ひとりお花見が気になる。
ひとりはいいけど、トイレの事考えるとやっぱり無理と思う。
今日　久住昌之氏の　野武士、西へを読み終え　一緒に歩いた気分。
行きたい所とかあるけど　だんだん億劫になっている自分。

今月の休肝日はたったの3日。
来月こそは。

お通じ　◯
白湯
ごはん　エノキ鮭明太子
鮭あさりごはん　残り
目玉焼き
アサリ汁
豆乳ヨーグルト　バナナ

コーヒー

ほうじ茶

いろいろ少しずつ食べ

金麦　3本
白ワイン　二杯
アーモンド
カマンベールチーズ
雪菜の花おひたし
マカロニサラダ