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腹八分目、物足りなくても30分は待ってみて! ね、お願い!
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2023年5月31日[水] 17:13:35
今日で5月も終わり。たった2日だけの休肝日になりました。車のラジオから エドシーランがビールをやめて23キロ痩せたというのを聞いて やめられたんだ。が最初の感想。図書館まで歩いて行ったら途中左の股関節周辺が痛み、帰りは滅多に乗らないバスで帰って来ました。やはり 慣れないストレッチとか無理しているからかも。今日は あまちゃんの放送も無くなり電車男も最終回。お通じ ◯白湯サニーレタスサラダ味噌汁 大根 人参 小松菜 豆腐 油揚げなど納豆ごはんピーマン塩昆布炒め豆乳ヨーグルト サニーレタスサラダ ゆで卵金麦 2本赤ワイン 1杯かつおたたき ニンニク醤油 ごま油 ポン酢タンドリーチキンひねり揚げ塩むすび
1ぐり