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就寝中だけ腰痛

2023年6月17日[土] 16:50:26

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毎晩 湿布して寝て痛む腰。明日こそは整形外科で注射をしてもらおうと思うけど、朝起きると痛みが無くなる。そんな事の繰り返し。
今日 隠れ肥満になりました。

お通じ ◯
白湯
削り節味噌汁
アボカド納豆ごはん
コーヒー

豆乳ヨーグルト
メロン 少し

ざるそば 大盛り

金麦  3本


チーズバーガー
ポテトサラダ ゆで卵 きゅうり
ミートソースパスタ 少し
コーヒー

  • 43.2 kg   30.0 %

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