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北枕

2024年2月27日[火] 23:02:07

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肩の張りがひどくテレビ体操もきつい なので 久しぶりに布団の位置を変え北枕にしてみました。
夜 久しぶりに友と長電話 楽しかった 

お通じ ◯
白湯
白菜サラダ
ゆで卵
コーヒー

白ゴマ坦々麺  カップ麺

ゴールドスター 5本
じゃがいも ほうれん草 大蒜オイル焼き
タラソテー
ポテサラ
茎わかめ

  • 42.5 kg   29.6 %

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