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読書

2024年7月16日[火] 17:32:33

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久しぶりに荻原浩の本 楽しく読んでます
でも 動かないから運動不足

お通じ ◯
白湯
味噌汁
ごはん
ピーマン玉子ソテー
レタスきゅうりサラダ
冷奴 大葉 貝割れ大根

コーヒー
豆乳ヨーグルト キウイ

冷やし中華 レタスきゅうりゆで卵紅生姜

金麦  4本

ベーコン玉子ポテサラ
ハム
レタスきゅうり漬け
ブロッコリー インゲンお浸し
カルビ1枚

  • 42.4 kg   28.6 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。3ぐり


 
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