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五十肩痛

2024年7月22日[月] 14:59:39

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夕べは五十肩と腕などとても痛み眠れませんでした。鎮痛剤飲みたかったけどおなか空きてたので我慢
その上トイレにほぼ1時間おきくらいに行き さんざんでした
今日は猛暑日
寝不足もあるしテレビ体操休みました

お通じ ◯
白湯
味噌汁
ドリンク剤
ごはん
梅干し きゅうり インゲン
コーヒー

カフェ・オ・レ

チョコアイス

素麺
貝割れ大根
ミニトマト
万願寺唐辛子ソテー
コーヒー

金麦 2本
枝豆
厚揚げ牛蒡煮
万願寺唐辛子ソテー
ごはん
塩昆布

  • 42.5 kg   28.5 %

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  • のり丸。さん2024/07/22 20:06
    こんばんは

    痛みがあると辛いですね😭
    無理なさらず、お大事にして下さいね✨
 
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