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休肝日

2024年12月13日[金] 17:33:01

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今日も休肝日
昨日テレビでお酒の量を減らしても満足できる飲み方みたいなのをしていたけど　ビール1杯を30分かけて飲む　感じで　無理そうだと　真面目に見ませんでした
こういうのちゃんと見ればいいのに…
分かっているけど

お通じ　◯
白湯
味噌汁　大根葉　油揚げ
ごはん
ホッケ焼き
白菜サラダ

コーヒー
豆乳ヨーグルト　バナナ

みかん

カップそば
蒸し鶏むね

紅茶
肉まん

味噌汁　大根　油揚げ　豆腐　わかめ
ごはん
白菜柚子漬け
大根煮
マグロ刺身

コーヒー

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