簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

美の壺を見た。今回はビール。
今晩美味しく飲もう。

お通じ　○
白湯
なめこ入り芋煮うーめん
豆乳ヨーグルト　グレープフルーツ
コーヒー
食パン耳トースト
コーヒー
チョコアイスバー


ラーメン　

サッポロ生　１本
クリアアサヒ　１本
白ワイン　　２杯

タコ刺身
アボカドサラダ　ゆで卵　ミニトマト
筑前煮
ピザ

昨日休肝日で夜中トイレに何度も行きました。飲まない日はトイレが超近いです。
そして今日、車運転中のラジオからセプテンバーが。定禅寺通りを走りながら今頃はジャズフェスなんだなぁ…と。
近所は金木犀の香りが漂ってます。

お通じ　　○
白湯
豆乳ヨーグルト　巨峰
オクラ入りカレー南蛮そば
大根玉子スープ
コーヒー
アサリごぼう炊き込みご飯　三つ葉
ドリンク剤

竹輪紅生姜天ぷらざるうどん

アサヒ生マルエフ　１本
クリアアサヒ　　２本

海老頭唐揚げ
甘海老刺身
鶏唐揚げ

ごはん、

今日は家にお酒がないので休肝日です。今すぐにでも買いに行きたい衝動をおさえてます。

お通じ　○
白湯
豆乳ヨーグルト　巨峰
アボカド　トマトパスタ
鮭汁ごはん
キャベツサラダ　トマト　コーン
さつまいも煮

コーヒー
ドリンク剤
海鮮キムチラーメン　

南部せんべい
あられ等

アサリ　ごぼう炊き込みご飯　三つ葉
芋煮　昨日の残り
大根　竹輪煮
玉子焼き
コーヒー

今年初めての芋煮。山形風です。


お通じ　　○
白湯
豆乳ヨーグルト　バナナ
納豆ざるそば
コーヒー
ドリンク剤

味噌ラーメン　もやし　木耳　ニラ

クリアアサヒ　３本
サバ唐揚げ
芋煮　里芋　豆腐　こんにゃく　ねぎ
コーヒー

夕べは内臓が弱ってるのか胸のした辺りから背中にかけて痛み、動くのが辛くて、背中と胸下に湿布を貼り　テレビ体操はできるところだけ一応して、今日は内臓を休めようとしていたのに
飲んでしまう。それもたくさん。学習能力無しだ。

お通じ　　○
白湯
豆乳ヨーグルト　バナナ
鮭キノコ炊き込みご飯
コーヒー
ドリンク剤

ざるそば

ナポリタン　少し

スーパードライ　　１本
クリアアサヒ　　４本
握り寿司　1.5人前
南部せんべい