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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

適量

2022年9月15日[木] 23:58:26

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友がビールを持ってきてくれた。
でも、外でちょっと立ち話しただけ。
今日は大分だるさも無くなり 体操したけどまだ腰が痛くて前屈できない。
調子にのって飲み過ぎました。
適量を飲むのは難しい。


お通じ ○
白湯
味噌汁 なめこ 豆腐
ごはん
鮭 塩昆布
コーヒー

豆乳ヨーグルト もも

餃子スープ 春雨 白菜

スーパードライ 4本
タコキムチ
肉豆腐 牛肉 白菜 ねぎ

  • 42.7 kg   28.8 %

だるい

2022年9月14日[水] 14:55:41

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だるくて布団でごろごろ。
まだ腰も痛むのでテレビ体操は休み。
食欲だけはあります。

お通じ ○
白湯
鮭フレーク 韓国海苔 塩昆布ごはん
はんぺん 三つ葉 すまし汁
豆乳ヨーグルト ブドウ
コーヒー
支倉焼き

ざるそば
アイス 半分

鮭弁当  ふりかけごはん 海苔 ちくわ天 コロッケ きんぴらごぼうなど
味噌汁 豆腐 なめこ 三つ葉

  • 42.6 kg   29.0 %

だらだら

2022年9月13日[火] 13:14:07

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今日もだらだら。
左腰周辺の痛みでテレビ体操はできるところだけ。


お通じ ○
白湯
キムチ雑炊 玉子 ニラ しめじ
豆乳ヨーグルト もも
コーヒー
かりん糖

ふわふわはんぺん
コーヒー
ラーメン 天かす わかめ

白ワイン  3杯
福耳唐辛子 ベーコン ペペロンチーノ
茄子焼き
アーモンド
サバ缶

  • 42.4 kg   28.4 %

歩いてワインを買いに

2022年9月12日[月] 17:17:00

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今日もずっと部屋にいたので、夕方ワインを買いに歩いて行きました。ちょうどいい運動です。涼しい風も気持ちいい。

お通じ ○
白湯
雑炊 玉子 ごぼう なめこ 小松菜
コーヒー
豆乳ヨーグルト もも

ライ麦パンキューカンバサンド
コーヒー
ざるそば


金麦 2本
白ワイン  3杯

レタスサラダ
アーモンド
ピザ
かぼちゃ

  • 42.5 kg   27.5 %

残念な目玉焼き

2022年9月11日[日] 10:48:25

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目玉焼きは一度容器に玉子を割り落としてからフライパンに入れて作っているのに、フライパンへ入れた途端に卵黄が崩れ…先日もおでんの茹で卵 きれいに剥けずに作り直したばかり。

今日も秋晴れ。

お通じ ○
白湯
ライ麦パン 茹で卵 レタスバーガー
コーヒー
たらこ 鮭フレーク 韓国海苔ごはん
つぶれた目玉焼き

ヨーグルト ブルーベリー


ピザ 一切れ

金麦  2本
クリアアサヒ  2本
おでん
さbar


地元の神社の催しに行って来ました。
お祭り気分たのしみました。

  • 42.5 kg   28.0 %

 
 
 
   

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