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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

だらだら休日

2020年1月19日[日] 19:30:19

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年始のテレビドラマを見たり だらだら。
いろいろ 心配事はあるけど ポジティブでいこう。と自分を励ます。

お通じ ◯
朝 白湯
豆乳ヨーグルト リンゴ
牛肉そば
コーヒー
おにぎり たらこ

昼 白菜あんかけラーメン ナルト ネギ 雪菜

夕 クリアアサヒ 2本
白ワイン 四杯
赤ワイン 二杯

落花生
牡蠣と縮み雪菜グラタン
スペイン風オムレツ じゃがいも 縮み雪菜 豚肉

  • 41.1 kg   26.8 %

水曜日のねこ

2020年1月18日[土] 18:54:18

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朝から曇り なのに大量に洗濯してしまいた。
いつもの温泉に行き やや混んでいたので 一人しか入っていない 熱い湯に。しばらくすると熱さに慣れ気持ちよく入れました。
帰り いつも立ち寄る産直店で野菜やリンゴ 牛肉など購入。
帰宅後 昼から プシューと一杯。この前奮発して買った 水曜日のねこ。


お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト リンゴ
芋煮そば
おにぎり たらこ

コーヒー

昼 水曜日のねこ 1本
クリアアサヒ 1本
赤ワイン 1杯
白ワイン 半本
牡蠣と縮み雪菜のグラタン
芋煮そば
銀杏

  • 41.0 kg   25.9 %

部屋飲み

2020年1月17日[金] 22:21:34

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いろいろ 行ってみたいお店があるけど 結局 自分の部屋でのんびり飲むのも良し。
今日も ひとり居酒屋。


お通じ ◯
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
シラスごはん 目玉焼き 海苔
筋子おにぎり

コーヒー

昼 おろしざるそば
みかん

夕 クリアアサヒ 2本
赤ワイン 三杯
芋煮 牛肉 里芋 油揚げ 豆腐 ねぎ
アサリ トマトパスタ

  • 41.1 kg   25.5 %

ひとり部屋飲み

2020年1月16日[木] 20:56:51

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昨日のブロッコリーとシラスのペペロンチーノ 美味しかった。今日は 生めかぶが売ってたので これもペペロンチーノで食べたら美味しい。
お店で飲もうかとも思ったけど 面倒なので
ちょっとリッチなビールを買って 家というか ひとり部屋飲み。

お通じ ○
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
キャベツ シラスペペロンチーノ
コーヒー

昼 なし
夕 クリアアサヒ 2本
キリン プレミアム 1本
白ワイン 3杯

めかぶ焼き
牡蠣天ぷら
水炊き 白菜 とうふ 春雨 ネギ
めかぶペペロンチーノ

  • 41.0 kg   26.1 %

2020年1月15日[水] 20:52:37

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久しぶりの雪。
雪の運転は苦手。

テレビ体操しました。
血圧測定も始めました。
お通じ ○
テレビ体操 ◯
朝 白湯
豆乳ヨーグルト りんご
ざるそば 大根おろし

昼 味噌ラーメン 長もやし ねぎ

夕 ハイサワー 1本
白ワイン 4杯

エビ アボカドサラダ
ごはん シラス 大葉
焼き鮭
スナック菓子
ブロッコリーとシラスのストウブオイル蒸し

  • 40.9 kg   25.4 %

 
 
 
   

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