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ごろごろだらだら

2020年8月8日[土] 10:50:13

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今日はだらだら過ごします
朝のテレビ体操間に合いませんでした。

お通じ  ○
朝  白湯
   キャベツキュウリサラダ
   チキンカレーライス トマト 福耳唐辛子 アボカド
   コーヒー

   フランスパントマトチーズトースト
   すいか
昼  シラスアボカドニラ醤油ごはん 味玉 海苔
   わかめ冷やしラーメン 茗荷 ネギ
   コーヒー
   メロンパン 半分

夕  ごはん 山葵ふりかけ
   味噌汁 椎茸豆腐油麩 小松菜
   トマト
   イカ刺身
   アボカド
   大根浅漬け

   メロンパン 半分
   コーヒー

  • 41.2 kg   27.1 %

七夕

2020年8月7日[金] 18:33:26

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七夕飾りをテレビで見る。そして花火も。
うちにいる生活。

お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルト キウイ
   カレーライス
   ビシソワーズ
   コーヒー
   すいか

昼  あんかけラーメン 豚肉キャベツ人参もやし

夕  クリアアサヒ 1本
   酎ハイ  3本
   枝豆
   イカ シラスごはん
   豚肉玉子小松菜炒め

  • 41.5 kg   27.1 %

スキマ体操

2020年8月6日[木] 11:13:23

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ほとんど座って本を読んだりネット見たりプライムビデオ見たり。
自粛要請が出る前からこんな感じ。
そして テレビで運動体操系の番組の時 運動。今日は首のストレッチをしました。ほぐれた感じです。


お通じ ○
朝   白湯
    豆乳ヨーグルト すいか
    アボカドシラスめかぶごはん
    サイダー
    コーヒー
    ビシソワーズ
    ベーコンピザ 一切れ

   すいか

昼  鴨出汁ざる蕎麦

   クリアアサヒ 2本
   ベーコンピザ
   牛ホルモン ネギ

夕  クリアアサヒ 2本
   酎ハイ  1本
   上海焼きそば イカ もやし 小松菜

  • 41.2 kg   26.0 %

すいか

2020年8月5日[水] 11:39:58

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早朝わたなぎささんを見て二度寝。胃が不快なのでテレビ体操は休み。
スイカを買い包丁を入れた。パリっといい音。丸ごとのスイカを切るのは何年ぶりだろう。
昨日たくさん作ったビシソワーズどうしよう。
お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルトバナナドリンク
   シラス大葉きんぴら目玉焼きごはん
   チキンカレーライス
   麦茶
   ビシソワーズ
昼  ビシソワーズ
   すいか

   クリアアサヒ 2本
   ベーコンピザ バジル 半枚
夕  クリアアサヒ 2本
   イカ刺身
   ごはん
   たらこ
   インゲンお浸し
   

  • 40.9 kg   26.0 %

真夏日

2020年8月4日[火] 16:50:38

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暑い😵
今日は珍しく食欲ありません。
じゃがいも の芽が出て玉ねぎもたくさんあるのでビシソワーズを作りました。

お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルト 桃
   コーヒー
   ビシソワーズ
昼  玉子豆腐 めかぶ
   ドリンク剤

   クリアアサヒ 2本
   レモン酎ハイ  1本
   ちくわ天
   サバチップ

夕  クリアアサヒ 1本

  • 41.3 kg   27.3 %

 
 
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