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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

いろいろと

2020年4月9日[木] 13:16:49

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こんな時だから家で不要な物を片付けようとか 身体を柔らかくしようとかいろいろ思うけど身体は動かない。散歩もしなくなった。
なんか集中できない。夢中になれる事見つけたい。

お通じ  無し
朝  白湯
   豆乳ヨーグルト バナナ
   カレーライス 具無し
   椎茸レタススープ 卵白
   コーヒー

昼  焼きサバカレーパスタ パセリ
   サーモン マグロ ツナなど海苔巻き 1本分
   枝豆
   コーヒー

夕  クリアアサヒ 2本
   枝豆
   カツオ刺身 マスタード

  • 41.3 kg   26.0 %

今日も飲む

2020年4月8日[水] 18:11:21

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今日も家で過ごし いろいろ料理したけど みな味がしょっぱい。テンションさがってます。家でストレッチに精を出そうとか 考えてます。
夕方早々に入浴し ひとり飲み。

お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルト 伊予柑
   ごはん
   たらこ
   小松菜 ひらたけ炒め
   コーヒー

昼  蟹豆腐あんかけうーめん
   コーヒー
    お菓子
夕  クリアアサヒ 2本
   赤ワイン  2杯

   山葵チーズ
   ひらたけ こんにゃく炒め
   漬けマグロ なのはな黄身和え

今 雨と共に雷
この前友とこういう状態なので電話で話したのですが、ベンの映画思い出して見たいと言ってた。私も好きな映画です。
そして殺したい女。また見てみたい映画です。

  • 41.5 kg   26.1 %

今日の飲食

2020年4月7日[火] 21:20:23

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今日もおこもり。

お通じ  ○
朝  白湯
   豆乳ヨーグルト ぶどう
   蟹雑炊 玉子
    コーヒー

昼  味噌ラーメン 豚肉 キャベツ もやし

   枝豆
夕  クリアアサヒ 2本
   白ワイン 1杯
    赤ワイン  2杯

  枝豆
  ひらたけオイル焼き
   なのはな辛子和え
   マグロ黄身和え

  • 41.2 kg   26.4 %

まとめ買い

2020年4月6日[月] 14:44:56

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今月は飲み過ぎ予防にビールは2本以上買わないと目標を持ちましたが、今日は箱買いしてしまいました。赤ワイン2本も。
自粛のため毎日の買い物を控える為です。

お通じ
朝 白湯
  海老 セロリ炒飯
  コーヒー


昼  豆乳ヨーグルト ぶどう
   コーヒー
   ティーラテアイス
夕  ドラフトワン  1本
   クリアアサヒ 3本
   白ワイン  一杯

   枝豆
   鯛刺身
   タンドリーチキン キャベツサラダ
   キノコオイル焼き
   小松菜ソテー

  • 41.2 kg   27.5 %

外出自粛

2020年4月5日[日] 19:55:38

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今日も家からほとんど出ず家にいました。
夜中目が覚めて録画していたドラマとか3本ほど見ました。
今月2度目の休肝日です。

お通じ  ○
朝   白湯
    豆乳ヨーグルト ぶどう
    めかぶ えのき ブロッコリー スプラウト ごはん
    コーヒー

昼  ゴボウ唐揚げ
   蟹出汁味噌ラーメン

夕  炭酸水
   ごはん
   アサリ汁
   キャベツ ブロッコリー スプラウト タンドリーチキンサラダ
   焼きサバ
   コーヒー

  • 41.0 kg   27.0 %

 
 
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