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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

 

週末

2021年12月4日[土] 20:43:47

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今日は朝からバタバタ。
母と妹をうちに呼んで久々に会いました。疲れた😣💦⤵️
今は飲んでクールダウンです。

お通じ ○
白湯
たまごごはん
豆乳ヨーグルト りんご

味見いろいろ

クリアアサヒ  2本
白ワイン  3杯
スモークサーモン
ポテトサラダ ローストビーフ
油揚げ焼き 大葉 ねぎ
柚子大根

  • 41.7 kg   27.2 %

マンモグラフィ

2021年12月3日[金] 16:23:07

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マンモグラフィの検査でした。
あとはバタバタ時が過ぎ…
気になっていたじゃがいものガレット作りました。美味しくて満足。

お通じ ○
白湯
イワシ缶大葉ごはん
豆乳ヨーグルト バナナ

コーヒー
味玉子ごはん

じゃがいもガレット

クリアアサヒ 3本
スモークサーモン
柚子大根
餃子
白子汁 豆腐 セリ
油あげ焼き ネギ大葉

  • 42.0 kg   27.5 %

初雪

2021年12月2日[木] 20:36:55

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朝雪が降りました。冬の到来。
寒いのは苦手。
朝 新しいブルーレイの設置しました。同じメーカーだった為思いの外スムーズにでき 😆🎶

お通じ ○
白湯
納豆ごはん 大葉ネギラー油
キャベツしめじ油麩味噌汁
豆乳ヨーグルト りんご
 コーヒー
歌舞伎揚
 
ざるそば

金麦ラガー 3本

柚子大根
まぐろ刺身
ごはん
サーモン
浸し豆
福耳唐辛子オリーブオイル煮

  • 42.1 kg   27.5 %

12月1日

2021年12月1日[水] 07:17:33

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内臓脂肪  4.0
体重   41.5
BMI     18.2
体脂肪  27.2
筋肉   28.7
骨量    1.5
基礎代謝 863
体内年齢   38
水分    50.1

早くも月初め。
夜中から凄い風と雨。ブルーレイが壊れているためYouTubeを見ていたら朝のテレビ体操時間が過ぎていました。🥶
寝ながら見ていたのは 夫婦で夕食を作る動画を延々見ていてほのぼのしていました。

お通じ ○
白湯
牡蠣の残りキムチうどん
豆乳ヨーグルト バナナ

コーヒー

豚もやしあんかけごはん

金麦ラガー 3本
柚子大根
豚カツ 一切れ
砂肝にんにく 福耳唐辛子オリーブオイル煮
浸し豆


  • 41.5 kg   27.2 %

今月の休肝日

2021年11月30日[火] 20:01:12

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月末です。
今月の休肝日は3日でした。
いつもの事だけど来月は頑張ろう❗

お通じ ○
白湯
豆乳ヨーグルト りんご
ごはん
鮭フレーク アボカド
なめこ汁
アイス 
歌舞伎揚
芋煮汁

金麦ラガー 3本
柚子大根
牡蠣キムチ汁

  • 41.5 kg   28.3 %

 
 
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