簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

右の白目部分が赤くなり今日で３日。症状かわらず。痛くないので鏡を見ないと気づかない程度だけど見た目が…
今日の測定値はいい感じでしたが、数値ではなくお腹周りの肉に重点を置きます。それにしても飲み過ぎなこの頃。

お通じ　○○
白湯
豆乳ヨーグルト　りんご
大根鰹節サラダ　煮玉子
ホットケーキ
コーヒー

ミートボールトマト煮　じゃがいもなど

金麦　　2本
かのか酎ハイ　　２本

スナック菓子
餅ちぢみ　ネギ　えび
たまこん

気になっていた大根とえびの春巻きを作りました。この前エビシュウマイを作った時に余った皮でじゃがいもとベーコンのキッシュも作りました。
美味しかった。

お通じ　○
白湯
シソわかめ目玉焼きごはん
豆乳ヨーグルト　りんご
コーヒー

味見たくさん

金麦　　4本
かのか　１本
じゃがいもとベーコンのキッシュ
大根とえびの春巻き
煮奴
舞茸と高野豆腐の煮物

今日はどんと祭。近くの神社に午前中歩いて行きました。
この前久しぶりに飲んだ　かのか　という缶酎ハイ。美味しかったのでまた買いに行ったのですが、数件探したけど無いので　午後から歩いていけるスーパー2軒とコンビニ２軒に行ったのですがありませんでした。無いと思うと飲みたくなります💦
　　

お通じ　○○○　
白湯
キムチうどん　玉子　舞茸
豆乳ヨーグルト　りんご
コーヒー
せんべい

麻婆豆腐うどん
大判焼き　ゴマ　　半分　　

アサヒ生　マルエフ　1本
金麦　　１本
ヱビス　１本
エビス黒　１本

昨日のもつ煮
煮奴　牛肉
落花生

我慢していたモツ煮を作りました。モツとかホルモン　白子やイカの腑など大好きだけど食べると体脂肪が増えます。でも　久しぶりのモツ。美味しく食べます。
今日は久しぶりに長時間運転しました。

お通じ　○
白湯
コロッケトーストサンドイッチ　キャベツ
コーヒー
豆乳ヨーグルト　りんご

昼　　食べ損ね

金麦　３本
サッポロ生　　１本

マグロ刺身
モツ煮　大根こんにゃく人参ごぼう
長芋にんにく醤油漬け
たらこおにぎり

レンチンして粉々にした鰹節を入れて七味をかけたそばつゆにはまり中。

お通じ　○
白湯
エビ　アサリシチュー
レタスサラダ
コーヒー
豆乳ヨーグルト　りんご
せんべい
落花生

ざるそば　ネギ　鰹節　柚子


みかん

金麦　2本
ハイボール　１杯

麻婆豆腐　韭
長芋にんにく醤油漬け