簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

地元産枝豆を茹でておつまみに。
おいしかった。
お腹の調子がいまいちの日が続いてます。五十肩もまたぶりかえりそう。

お通じ　　○
白湯
豆乳ヨーグルト　キウイ
ごはん
納豆たまご焼き
コーヒー

サバ缶トマトパスタ　少し

あずきバー

冷やしうーめん

金麦　2本
サッポロ生　１本
白ワイン　　2杯

枝豆
穴子白焼き
きゅうり漬け
ごはん　ゴマ

妹に誕生日プレゼントを持って行ったら　あまりワインが好きでない妹から頂き物のワインをお裾分けしてもらいました。
午後　電話がありました。やっと繋がりました。

お通じ　○
白湯
アボカド　韓国海苔ご飯
味噌汁　茄子　油麩
キャベツ　きゅうり　茹で卵サラダ
ルイボスティー

コーヒー

トマト　じゃがいもパスタ

金麦　　２本
白ワイン　　2杯
赤ワイン　　2杯

生ハム
おかき

イカ焼き
牛肉焼き

今日はお腹の調子が悪く何度もトイレでした。
連日の暑さに負けそうだけど、ドリンク剤飲んでなんとか乗り切ってます。予報だともう少しの辛抱です。

お通じ　　○
白湯
サラダ
舞茸リゾット
チーズフランスパン
コーヒー

ざるうどん　茗荷　ねぎ

金麦　2本
赤ワイン　2杯
カルビ焼き　レタスサラダ
きゅうり　茹で卵サラダ

テレビを見ていたら今日は折り返し日だそうで。
よく、寝ているようでも、午前中はだるくて横になっていました。
この、暑さに対応できないのかも。
気休めにドリンク剤をのみました。

お通じ　　○
白湯
舞茸リゾット
コーヒー
きゅうり漬け
チーズフランスパン



ざるうどん、

金麦　３本
赤ワイン　　2杯

牛肉焼き
レタスサラダ
チーズ
生ハム

７月です。今日も暑い。
日中だるさが抜けず。
天塩にかけた　湯上がり娘　毎日水をかけてるけど、葉っぱに虫食いが…

お通じ　○
白湯
納豆めかぶごはん
味噌汁
大根浅漬け
チーズフランスパン　２切れ
豆乳ヨーグルト　バナナ
コーヒー

ざるそば

金麦　２本
赤ワイン　2杯

レタスキャベツサラダ
牛肉焼き
レタス　生ハム　チャダーチーズ