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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

 

テレビ体操休み

2022年12月3日[土] 21:00:32

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ネットでみたら今朝は氷点下。寒い。朝のテレビ体操はさぼりました。

白湯
蒸しキャベツ
納豆ごはん ネギ
味噌汁 わかめ なめこ 豆腐
コーヒー
豆乳ヨーグルト りんご

おろしざるそば

金麦 3本
赤ワイン 少し
マグロ刺身

  • 42.7 kg   28.6 %

初雪

2022年12月2日[金] 12:58:53

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今日 初雪が降ったとネットで知りました。寒い。
このところ、内臓が疲れていると思うけど優しくできない。

お通じ ◯
白湯
蒸しキャベツ
牡蠣雑炊 卵 せり
豆乳ヨーグルト りんご
コーヒー

せんべい

カレーライス 福神漬け
牡蠣蕎麦 せり ネギ 柚子

金麦 3本
赤ワイン 1杯

ヒラメ刺身
大根サラダ
チェダーチーズ

  • 42.9 kg   28.9 %

食べたいもの

2022年12月1日[木] 20:49:35

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食べたいものが食べたい時に食べられない事が多々ある。
今日もお昼は牡蠣蕎麦にしようと思ってたけど雑用で昼食は午後3時頃になり作る気になれず。そんな事が続いて本来の目的以外の食べ物になってしまうこの頃。

お通じ ◯
白湯
昨日の鍋の残りでキムチ雑炊 卵
蒸しキャベツ
ホットレモン

カップ蕎麦 

金麦 2本
赤ワイン 1杯

カニカママカロニサラダ ゆで卵
チェダーチーズ
豚まん

  • 42.9 kg   29.3 %

今月もダメダメだった

2022年11月30日[水] 11:09:32

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早くも月末。
今月の休肝日 3日。それも検査の後遺症とワクチン接種の後遺症で。
今日は図書館へ歩いて行きました。往復100分強。
帰宅後喉が乾いてすぐ飲んでしまう悪き習慣。やはり ダメダメだ。

お通じ ◯
白湯
海藻と高野豆腐の味噌汁
とろとろたまごごはん エリンギ ほうれん草

蒸しキャベツ
エリンギとほうれん草のミルクシチュー
豆乳ヨーグルト キウイ
ルイボスティー
午後の紅茶
ばかうけ

金麦  2本
赤ワイン 3杯
大根 油揚げ煮  
鱈鍋 豆腐 せり エノキ 白菜

  • 43.2 kg   29.1 %

ヘアカット

2022年11月29日[火] 17:33:11

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7月以来のヘアカット。スッキリ。


お通じ ◯
白湯
蒸しキャベツ
キーマカレー

チャルメラ もやし ほうれん草

金麦 2本
白ワイン 2杯

わさびイカフライ

サーモン軍艦 3貫
もつ煮
エリンギ ほうれん草大蒜オリーブ油焼き
白子汁 豆腐 セリ
鮎塩焼き

  • 42.8 kg   28.9 %

 
 
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