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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

 

のんびり

2023年12月4日[月] 16:54:33

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この頃はのんびり好きな事だけして過ごしてます。昨日 偶然きいたラジオ。林芙美子氏の最後の講演の肉声。途中から聞いたのですが 気になり らじるらじるで聞こうと思います。以前読んだ村山由佳氏の放蕩記を思い出しました。
減酒にっき 作動しました。

お通じ ◯
白湯
レタス パプリカ MIXビーンズサラダ
ゆで卵
ごはん
絹揚げ ネギ 鰹節

みかん
豆乳ヨーグルト ブルーベリー
コーヒー

カレー蕎麦

コーヒー

金麦  2本

魚チー
ごはん
白子汁 豆腐 ネギ
白子焼き
ちぢみほうれん草ソテー
マグロ刺身
わさび漬け

  • 42.8 kg   27.1 %

気になる

2023年12月3日[日] 19:27:47

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随分前から気になる歯の治療を
してもらってるけど 全然改善しない。病院へ行くたびに先生はいない。今まで頼りにしていただけにがっかり。病院を変えるべきか悩みます。

お通じ ◯
白湯
中トロマグロ はまち丼 大葉 ジャバン海苔
レタスサラダ
コーヒー

豆乳ヨーグルト りんご
みかん

牡蠣グラタン

金麦 3.5本
白ワイン 2杯
笹かま
牡蠣 ちぢみほうれん草ソテー
数の子青豆

  • 42.8 kg   29.1 %

休肝日アプリ

2023年12月2日[土] 17:29:51

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減酒にっきが うんともすんともいわなくなったので 休肝日アプリというものを昨日から試しています。今日はのんびり土曜日。早々にお風呂入っていっぱい はじめてます。

白湯
ブロッコリースプラウト レタスサラダ
チーズトースト 半分

キムチ雑炊 エノキ 玉子 ニラ

コーヒー
みかん
豆乳ヨーグルト りんご

サッポロ生 1本
白ワイン 半本

笹かま わさび
ウィンナー

刺身  マグロ中トロ はまち
牡蠣グラタン

  • 42.7 kg   29.3 %

久しぶりランチ

2023年12月1日[金] 20:49:15

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今日は妹と久しぶりのランチ。
昨日から減酒にっきが作動しない。

お通じ ◯
白湯
アボカド サーモン丼 ジャバン海苔

ごはん
味噌汁 油揚げ エノキ
鮭フライ
白菜 塩昆布和物
じゃがいもそぼろ
豚チーズロールフライ 一個
レタス
コーヒー

金麦 2本
ブロッコリースプラウト
茄子 絹揚げ煮
ごはん

  • 43.0 kg   27.8 %

月末

2023年11月30日[木] 22:40:06

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今月の休肝日 先月と同じたったの一日でした。
明日から師走。本当に早い。

お通じ ◯
白湯
ニラ納豆ごはん

ヨーグルト ブルーベリー
みかん

ざるそば 大根おろし

金麦 4本
牛すじ煮
かぼちゃ煮
蓮根きんぴら
魚チー
など

  • 43.3 kg   28.3 %

 
 
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