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今月の休肝日 先月と同じたったの一日でした。 |
- 43.3 kg 28.3 %
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来年のカレンダー買いました。 |
- 43.1 kg 28.6 %
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今朝は７時までぐっすり寝たけど朝方 五十肩が痛んだり 起きれば肩こりに腰も少し痛い。湿布が手放せないこの頃。 |
- 42.6 kg 29.1 %
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朝 目覚めてるけど寒くて布団から出られない。今日も朝のテレビ体操は録画で。 |
- 42.6 kg 29.3 %
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今日は朝一番でスーパーで買い物。あとは読書するもなかなか進まず。午後から散歩がてらまた買い物。 |
- 42.7 kg 28.6 %
