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今年も健康診断に向けて

2020年6月19日[金] 23:17:19

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恒例のダイエットとなりました。

折角去年ー8kg頑張ったのに、すっかりリバウンド!(爆)
リバウンドの理由は、膝を痛めたから。
手術した方が良いぐらいですって。。。
正座も膝をつくことも、ましてウォーキングなんてできません(T_T)
階段昇り降りも大変で、エスカレーターとお友達になりました。

運動できないとおやつが食べたくなり、誘惑に負けちゃいました(^^ゞ

大好きな着付けのお仕事もできなくなりました。

これからの人生を考えると、今無理せず、痛みと仲良く付き合って、4年ほど我慢して手術を受けることをお勧めされました。

今の状態で、筋肉をつけるというか、落とさないことを考えなくちゃです。
何か、いい方法ないかしら?

とりあえず、2か月でー8kgが目標です〜

  • 72.9 kg   

 
 
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