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昨日は回復食を食べなきゃいけなかったのですが、さんまが目の前に...
雑炊とさんまを食べてしまいましたぁ(>_<)

そこから食欲が止まらなくなりそうでしたが、内臓に負担がかかると思い、ぐっと我慢。

どか食い発作が起きたら本末転倒。

悪循環の始まりなので我慢できてよかった。

普段はあまり我慢しないよう、食べたいものは適量食べようと思ってます。


普段は学生な私ですが、週2回のバイトが食べて飲む仕事なので体重が戻ると思われます。今日もバイトですが、果たして何キロ戻ってしまうか...

これから半身浴は必須かなぁ(´･_･`)