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たらくふ食べた

2024年3月10日[日] 22:21:54

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昨日はたらふく食べました。

お昼はお蕎麦、夜は焼肉。間食もいろいろ。

ご飯の量は減らしたけど、お肉やら野菜やらスープやら食べまくり、、


1.3キロ増(笑)


今日は節制しました。

体重元に戻るといいけど、今月はまだ1キロも減ってないし若干不安、、、🥲


まぁけど食べたものは仕方がない。

今日もしっかり運動したし、これを続ければ大丈夫!

息抜きも大事!

  • 62.5 kg   33.1 %
  • 62.8 kg   33.3 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。2ぐり


 
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