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チートデイは停滞期にやるのがいいのね、、、

定期的にやっていいものだと思ってた。

今回のダイエットでは2週間に一度、外食で好きなものを食べるつもりでいたのになぁ



ちゃんとチートデイを理解していなかった。


けど、息抜きも大事だし外食はしようかな。