簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

実家へ遊びに行ってきました。


遊びに行く前に、

「ダイエット中だから、お菓子、デザート、白米はいらないからね」

と伝えていたのに、ちゃんと準備してありました(笑)


目の前においしそうなものがあるとだめですね。


人が作ってもらったものは残しにくいし、娘が残したものも食べてしまった。



なので、明日は節制します。

朝→納豆　お味噌汁
昼→おにぎり　ゆで卵　サラダ
夜→鶏むね肉の塩こうじ焼き　サラダ　お味噌汁

これ以外には食べない！！！

絶対に食べないぞ！！！


体重計には恐ろしくて乗れない、、、

夜の測定はやめておきます🥲