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今月の目標はマイナス３キロだったけど、無理そうな予感。


ちょっとでも５９キロ台行ってくれたら嬉しいけど、

今のペースなら無理なく続けられそうだしこの調子でやっていこうかな。


なので変に食事制限したり運動増やしたりするのはしない。

休憩するときは休憩する。

そうやってゆっくりやっていこう。