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『満腹感は不快だから程々に食べる』という思考が大正義!
今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】
2024年9月1日[日] 10:12:44
8月1日(朝)体重51.7キロ 体脂肪28.2%9月1日(朝)体重50.2キロ 体脂肪26.9%変化 体重−1.5キロ 体脂肪−1.3%9月入って幸先が不安すぎる。。せっかく8月の目標達成できたのに、また戻った。土日は食べすぎる傾向にあるけど、昨日は体重増やしたくなかったから食事もちゃんと管理したのに、体重増えた😭また50キロ台悲しい。けどまぁ、また気持ちを切り替えて9月の目標は47キロ台!!串カツ食べ放題は49キロ台が安定するまでお預け😢
1ぐり