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1ヶ月の変化

2024年9月1日[日] 10:12:44

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8月1日(朝)体重51.7キロ 体脂肪28.2%
9月1日(朝)体重50.2キロ 体脂肪26.9%

変化 体重−1.5キロ 体脂肪−1.3%


9月入って幸先が不安すぎる。。

せっかく8月の目標達成できたのに、また戻った。

土日は食べすぎる傾向にあるけど、昨日は体重増やしたくなかったから食事もちゃんと管理したのに、体重増えた😭

また50キロ台悲しい。


けどまぁ、また気持ちを切り替えて9月の目標は47キロ台!!

串カツ食べ放題は49キロ台が安定するまでお預け😢

  • 50.2 kg   26.9 %

気になった日記などは「ぐりぐり」しましょう。 "1ぐり"増えます。1ぐり


 
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